TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

甜宠文网 >> 虐心耽美 >> 三宫六院的传说 >> 第五十七章 一锅端

“是,师父。”

听到儿子的话,杨淑华心中颇为惊讶。刘晟调皮捣蛋惯了,如今竟然乖乖地叫云啸师父,这到让人有点不可思议。

云啸摇了摇手,道:“你不需要叫我师父,我教你拳法,也是看在你母亲的面子上。”说此,有意无意地看了杨淑华一眼,道:“你现在的体质太差,贸然教你拳术,你的身体负苛不了,从今天开始,先做体能训练。”今天杨淑华穿的是一件浅蓝色的素雅长裙,露出些许雪白的玉背,典雅中带着一丝。

刘晟哦了一声,脸上并没有害怕什么的,相反的,很是兴奋。看此,云啸脸上闪过一丝冷笑,道:“丑话说在前头,我的体能训练跟你们学校的体育课或者军训可不一样,要苦得多。你若是受不了的话就说,我会适当减轻的。”

“哪个才受不了,你说吧,我一定可以做得到的。”

“好,先慢跑三千,然后变常速跑五千。去吧。”

……

一个半小时后,刘晟累得像头老牛,气喘嘘嘘地倒在了云啸的面前。云啸本来以为刘晟这种生惯养的小少爷,哪里吃得这么多苦。而现在,刘晟竟真的按质按量完成了。这倒让云啸暗暗惊奇。杨家别墅前,有一个很大的活动场所,中间有圆石小道。刘晟那个活动场所里跑的步。云啸就在中间盯着,刘晟要偷懒不可能的。

“好,不错。”既然刘晟表现得可以,云啸也不吝啬他的夸奖:“休息十分钟,然后做伏卧撑两百个。”十分钟后,云啸叫道:“起来,伏卧撑。”

“一个,两个,三个……”

“快,标准一点,身体要直,头仰上……怎么……没吃饭啊……速度快一点。”手提柳条,云啸狠狠地打刘晟的腿一下:“两百个如果做不完,不准休息。”

杨淑华在一边看得暗暗心疼,正要上前说点什么时,又想:“刘晟这孩子野惯了,难得现在怕一个人,让云啸好好教导一下,也不是一件坏事。”

在一百个的时候,云啸将背心脱掉,跟刘晟一样趴着,做起了伏卧撑:“快,快,一百零一,一百零二……”自从打拳后,云啸的身体强壮了许多。当然,他并没有将自己练成肌肉男。在内家拳的打熬下,云啸外表看起来还是很瘦弱,但是脱掉衣服后,一身肌肉线条很是优美,兼具美感与力感。

云啸做伏卧撑时,手臂上的肌肉一块块地滚动着,杨淑华无意间看到这一幕,马上将脸转过去,不敢再看,的脸上浮现几缕莫名的红晕。

在云啸的带动下,有些支持不住的刘晟好像得到了鼓励似的,虽有些勉强,但还是做完了两百个伏卧撑。做完时,整个人像条死狗般地趴在地上喘着粗气。

这时,杨淑华从屋里拿出两瓶矿泉水来,递给云啸的时候很快,在云啸要谢她的时候,马上避了过去。云啸很是不解,暗想:“最近几天,我没有得罪过她啊?”

刘晟接过老妈的矿泉水后,迫不急待地灌了几口。杨淑华看着疲累不已的宝贝儿子,很是心疼,道:“儿子,要不,咱们不练了。”

刘晟摇了摇头,将手中的矿泉水淋在头上,闭着眼睛,似在回味着什么,然后才将头上的水甩掉,站了起来,稚嫩的小脸布满坚持,道:“不,我一定要练。”


状态提示:第五十七章 一锅端
本章阅读结束,请阅读下一章

三宫六院的传说最新章节 - 三宫六院的传说全文阅读 - 三宫六院的传说txt下载 - 天一生水的全部小说 - 三宫六院的传说 甜宠文网

猜你喜欢: 白日月光花为何被loop入BF的日常战记心灵修行记海洋王海贼:厌世之歌战舰少女 名为幸福的烦恼不渝志千山万水人海中淫乱的医院碧蓝航线 “渣女”指挥官与光辉的幸福三人行我在南宋能网购宁负青丝不负你漾影人篮坛上帝之眼千羁错欺瞒(短篇)超商女店员黄黑道(国内)母之韵,乡之情深渊(凌辱)血色魔女天骄落入深渊的女人们萝莉手账王者荣耀 蔡文姬的悲惨人生女星(神)改编原神 笼中鸟无疆行者迷幻都市永远的七日之都 萝月:圣诞晚餐绿妻路
完本推荐: 我的作者有病七苦书卷皇弟(H)和前任参加恋爱综艺是什么体验吃上同学两个哥们 !混沌之恋一红顔前传日末初霁良温遇虎情敌不按套路出牌静书(上部)重生之我男人有位面[海贼]危险人物【淫窟魔语】大哥的情人穿越成男神的剑怎么破请君入瓮[综]天墉城上桃花开虎豹之恋剑炉修仙实录[穿书]缚网帝王床说关于整治暴躁别扭男友的示范案例(H)长官别开枪![快穿]公子泪
最近更新: 迷幻都市血色魔女天骄落入深渊的女人们巅峰揽春色母之韵,乡之情无人之地 特事局危险性游戏续女奴校花养成系统爱健身的妈妈(母子纯爱催眠短篇)可爱的他(女性视角)浅红少女(校花的淫与情)深渊(凌辱)绝海(K记翻译)当年情(K记翻译)山中小屋怒海情仇响子老师(K记翻译)红杏乔太太沉沦记黄黑道(番外)初恋如衣骚老婆的一些风流韵事斗魔猎人绿妻路异地夫妻停车场车震红尘之殇(番外)诡面我的国中性事生日乱伦(短篇)轮回系统(无限绿帽轮回系统)

三宫六院的传说最新章节手机版 - 三宫六院的传说全文阅读手机版 - 三宫六院的传说txt下载手机版 - 天一生水的全部小说 - 三宫六院的传说 甜宠文网移动版 - 甜宠文网手机站