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甜宠文网 >> 虐心耽美 >> 灌篮之一个后卫 >> 第三章 新的彦一
,一双乔丹,好几身篮球训练服,还有一身乔丹的公牛队球衣。

嗯嗯,考试终于结束了,明天就去练球吧,早就等不及了!——作为篮球迷,彦一本身早就对家附近的篮球场了如指掌。

第二天,6点,彦一就出门了。因为是夏天,天亮的早,出门时大街上还没什么人,阳光打在柏油路面上显得有点涨眼。

彦一小跑到离家最近的球场,那么早果然没有人。

首先,要做准备活动,熟悉自己一下的身体。

拉伸,嗯?柔韧性意外的好啊。活动了一下关节,跳了两下,嗯,爆发力一般,看来身体天赋一般。身上肌肉也没有多少,毕竟初中生,现在练肌肉还是太早了。核心力量还不错,看来是平时经常体育锻炼。

想想原著中,彦一虽然是陵南的超级饮水机球员,精通摄像和高呼“unbelievable~~“,但是能坚持陵南队的训练,可见身体条件也不是弱鸡。

运球,嗯,手感还算柔和;投篮,有点不稳定;跳投,嗯,很稳定,全是篮外空心……明显还没有细致的训练过啊,只能说凭兴趣经常参加篮球这项活动。

看来要训练的有很多啊。运球,尤其是非惯用手的左手;投篮,一定要稳定,慢慢开始开发三分球,一个好后卫可不能没有三分;还有身体锻炼,要好好规划,在不影响发育的情况下提高爆发力、力量和耐力;最最最重要的,怎么才能长高啊…

道阻且长啊!

这就是刚来时彦一的想法,感慨后他便全身心投入到训练。各种基础的训练,在有所突破前,都会维持下去。也不知道要这样训练多久呢。

枯燥但有意义。

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状态提示:第三章 新的彦一
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